45,00 lei
Ovazul instant este un preparat alimentar pe baza de ovaz comun (Avena sativa L.)
Ovăzul este una dintre cele mai consumate cereale din lume. In acest preparat, in loc sa se foloseasca cerealele integrale, a fost supus unui proces de macinare si microfiltrare pentru a obtine o faina fina, foarte usor de consumat si folosit in retetele noastre.
Ovăzul este un ingredient obligatoriu în shake-uri, micul dejun și alte mese incluse în dieta sportivilor, deoarece este o sursă excelentă de carbohidrați complecși.
Carbohidrații contribuie la refacerea funcției musculare normale (contracție) după exerciții fizice de intensitate mare și/sau de lungă durată, ducând la oboseală musculară și epuizarea rezervelor de glicogen din mușchiul scheletic.1
Valoarea nutritivă a făinii de ovăz
Oferă aproximativ 15% din proteine de origine vegetală, ceea ce o face o cereală cu un conținut ridicat de proteine.
Proteinele contribuie la menținerea și creșterea masei musculare.
Înainte ca fulgii de ovăz să fie măcinați în făină, ei sunt gătiți în sisteme de abur și apă. Acest lucru permite ca structura amidonului nativ să fie denaturată astfel încât atunci când este răcită și măcinată. Rezultatul final al făinii de ovăz este mult mai bun decât versiunile crude, deoarece digestibilitatea acesteia este cu mult superioară și se absoarbe eficient.
Se amestecă 4 linguri de 50 ml (aprox. 100 g) cu 350 ml de apă, lapte sau suc. Sau amestecați 2 linguri (aprox. 50 g) cu 175 ml de apă, lapte sau suc. Pentru a vă face propriile clătite, amestecați 2 linguri (aprox. 50g) cu albușuri (aprox. 175ml).
A se păstra într-un loc răcoros și uscat.
Recomandăm utilizarea unui cântar de bucătărie în cazurile în care este necesară o dozare precisă.
| Portie | 50g |
| Numar portii | 20 |
| Informatii Nutritionale | per 100g |
| Energie | 391kcal |
| Grasimi | 6.9g |
| -din care grasimi saturate | 1.4g |
| Carbohidrati | 68g |
| -din care zaharuri | 0.8g |
| Proteine | 13g |
| Sare | 0.39g |
| Greutate | 1 kg |
|---|
Recenzii
Nu există recenzii până acum.